A prática de exercícios físicos em casa ganhou popularidade nos últimos anos, especialmente durante a pandemia de COVID-19. Embora essa…
A dor no joelho após longos períodos sentado é uma queixa comum, especialmente entre pessoas que passam muitas horas em…
A coluna vertebral possui curvaturas naturais que conferem equilíbrio e flexibilidade ao corpo, sendo a lordose uma dessas curvaturas, presente…
A calistenia vem ganhando cada vez mais adeptos por sua simplicidade, eficiência e acessibilidade. Baseada em exercícios que utilizam apenas…
Sabia que o sedentarismo pode ser mais perigoso que doenças do coração? O Dr. Rafael Levi, nosso médico do esporte,…
A dor crônica é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, comprometendo a saúde física, mental…
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O termo “fitness” se tornou extremamente popular, mas poucas pessoas entendem verdadeiramente o que ele significa. Mais do que uma…
O uso de mochilas escolares e seu impacto na saúde da coluna das crianças têm sido temas amplamente discutidos. É…