Liberação Miofascial
A dor na lateral do joelho normalmente é um sinal da síndrome da banda iliotibial, também conhecida como joelho do corredor, que é caracterizada por dor nessa região e que surge mais frequentemente em ciclistas ou corredores de longa distância, que podem ser atletas ou não.
Para curar esta síndrome é recomendado consultar um ortopedista ou um fisioterapeuta e seguir as indicações do tratamento, que geralmente inclui o uso de pomadas anti-inflamatórias, técnicas de liberação miofascial e exercícios de alongamento.
Esta dor é causada principalmente pelo atrito de um ligamento do fêmur, próximo ao joelho, que acaba gerando uma inflamação neste local. Uma causa comum é o fato da pessoa praticar corrida em pistas circulares, sempre no mesmo sentido ou em descidas, que acabam sobrecarregando a lateral do joelho.