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A osteoporose é uma doença metabólica do tecido ósseo, caracterizada pela perda gradual da massa óssea, tornando os ossos menos…
É comum pessoas que sofrem com dores nos joelhos evitarem fazer agachamento no treino por achar que o movimento vai…
A prática regular de atividade física já está mais que estabelecida como uma forma eficaz de garantir qualidade de vida…