O termo “fitness” se tornou extremamente popular, mas poucas pessoas entendem verdadeiramente o que ele significa. Mais do que uma…
Iniciar na corrida é uma excelente maneira de melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a resistência e promover o bem-estar geral.…
Para tratar a dor no joelho após a corrida pode ser necessário passar uma pomada anti-inflamatória, como Diclofenaco ou Ibuprofeno,…
Os Jogos Olímpicos, que iniciarão em 23 de julho, representam o maior evento esportivo do mundo, envolvendo diversas modalidades. Durante…
Você sabia que a dor no ombro corresponde a até 27% dos incômodos relatados pela população? Para falarmos sobre sua…
Em estudo feito com 34 mulheres entre 50 e 70 anos, pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) mediram de…
A osteoporose é uma doença metabólica do tecido ósseo, caracterizada pela perda gradual da massa óssea, tornando os ossos menos…
A prática regular de atividade física já está mais que estabelecida como uma forma eficaz de garantir qualidade de vida…