Dor no ombro depois dos 40? Não precisa ser assim para sempre! Você sente dificuldade para levantar o braço, pentear o cabelo ou se vestir? O Dr. Plínio Macêdo, especialista em ombro e cotovel mostra neste artigo de onde vem esses sinais.
A bursite no ombro é uma condição comum que afeta muitas pessoas, especialmente aquelas com mais de 40 anos. Caracteriza-se pela inflamação da bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido que atua como amortecedor entre os ossos e os tecidos moles nas articulações. No ombro, a bursa está localizada entre o manguito rotador e o músculo deltoide. A inflamação pode ocorrer devido a traumas, uso excessivo ou sobrecarga da articulação.
Sintomas comuns
Os sintomas da bursite no ombro incluem:
Dor intensa: Geralmente localizada na parte superior e lateral do ombro, que pode piorar ao mover o braço ou à noite.
Rigidez: Dificuldade em realizar movimentos simples, como pentear o cabelo ou vestir-se.
Inchaço e calor: Sensação de calor na área afetada, podendo haver vermelhidão.
Diagnóstico
O diagnóstico é geralmente feito através de exame físico e histórico médico. Em alguns casos, exames de imagem como ultrassonografia ou ressonância magnética podem ser utilizados para avaliar a inflamação e descartar outras condições.
Tratamento da Bursite
Tratamento Conservador:
Repouso: Limitar atividades que agravam a dor é crucial para a recuperação.
Gelo: Aplicar compressas frias na área afetada pode ajudar a reduzir a inflamação.
Medicamentos: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) como ibuprofeno ou naproxeno são frequentemente prescritos para aliviar a dor e a inflamação.
Fisioterapia:
A fisioterapia é uma parte essencial do tratamento, focando em exercícios específicos para fortalecer os músculos do ombro e melhorar a amplitude de movimento. Técnicas como terapia manual e modalidades como ultrassom e terapia por ondas de choque podem ser utilizadas para acelerar a recuperação.
Infiltrações:
Em casos mais graves ou persistentes, infiltrações com corticosteroides podem ser realizadas para reduzir rapidamente a dor e a inflamação.
Cirurgia:
Embora raramente necessária, em casos onde os tratamentos conservadores falham, pode ser considerada a remoção da bursa inflamada (bursectomia) ou outros procedimentos cirúrgicos.
Prevenção
Para prevenir a bursite no ombro, recomenda-se:
Exercícios regulares: Fortalecer os músculos do ombro pode ajudar a evitar lesões.
Evitar movimentos repetitivos: Limitar atividades que exigem movimentos repetitivos do braço acima da cabeça.
Aquecimento adequado: Antes de atividades físicas, um bom aquecimento pode ajudar a prevenir lesões.
Tenha cuidado!
A bursite no ombro é uma condição tratável, mas requer atenção adequada para evitar complicações e recidivas. Consultar um especialista em ortopedia ou fisioterapia é fundamental para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento eficaz.
Manter uma postura correta ao realizar atividades diárias e no ambiente de trabalho também é essencial para prevenir a sobrecarga da articulação do ombro. Além disso, evitar carregar pesos excessivos e distribuir a carga de forma equilibrada entre os dois braços pode reduzir o risco de desenvolver bursite.
Em casos de dor persistente no ombro, é importante não ignorar os sintomas e buscar avaliação médica o quanto antes. O tratamento precoce pode prevenir a progressão da inflamação e promover uma recuperação mais rápida.
Lembre-se de que cada caso é único, e o tratamento deve ser personalizado de acordo com as necessidades individuais. Portanto, seguir as orientações do profissional de saúde e aderir ao plano de tratamento proposto são passos fundamentais para o sucesso na recuperação da bursite no ombro.