A dor no ombro está tentando te avisar de algo pior
Você já sentiu aquela dor incômoda no ombro que parece não melhorar, mesmo depois de alguns dias? Isso pode ser…
Seu jeito de sentar está sendo o vilão do seu joelho
Sentar-se adequadamente pode parecer algo simples, mas a forma como passamos boa parte do nosso dia sentados tem um impacto…
Dismetria: O que fazer ao identificar uma perna maior que outra
A diferença de comprimento entre as pernas, conhecida como dismetria, é uma condição que pode impactar significativamente a mobilidade e…
Uso excessivo de celular por lesionar o pescoço
Com o uso crescente de smartphones e tablets, a Síndrome do Pescoço de Texto tornou-se uma condição comum na sociedade…
Os perigos do treino em casa: como evitar lesões
A prática de exercícios físicos em casa ganhou popularidade nos últimos anos, especialmente durante a pandemia de COVID-19. Embora essa…
Dor no joelho depois de ficar muito tempo sentado?
A dor no joelho após longos períodos sentado é uma queixa comum, especialmente entre pessoas que passam muitas horas em…
Lordose: Quando a curvatura natural da coluna torna-se um problema
A coluna vertebral possui curvaturas naturais que conferem equilíbrio e flexibilidade ao corpo, sendo a lordose uma dessas curvaturas, presente…
Calistenia: É seguro treinar sozinho ou você precisa de um profissional?
A calistenia vem ganhando cada vez mais adeptos por sua simplicidade, eficiência e acessibilidade. Baseada em exercícios que utilizam apenas…
Sedentarismo mata mais que infarto
Sabia que o sedentarismo pode ser mais perigoso que doenças do coração? O Dr. Rafael Levi, nosso médico do esporte,…