A tristeza de um atleta cortado da Copa ganha as manchetes. Mas essa mesma lesão é o que afasta, silenciosamente, milhares de pessoas das suas sagradas partidas de fim de semana.
O lateral-direito Wesley França foi cortado da Seleção Brasileira após exames confirmarem uma lesão muscular no músculo adutor da coxa esquerda, sofrida durante o amistoso contra o Egito. O jovem de 22 anos sofreu uma contusão grau três — a mais grave entre as lesões musculares — e a recuperação pode durar de oito a doze semanas.
Bastante abalado, Wesley deixou o campo ainda no primeiro tempo, chorou no banco de reservas e mais tarde usou as redes sociais para lamentar o momento: “Hoje preciso interromper um sonho por causa de uma lesão.”
Nosso médico do esporte, Dr. Rafael Levi, explica o que realmente acontece no corpo antes de uma lesão como essa — e por que o jogador amador, muitas vezes, corre um risco ainda maior do que o atleta profissional.
O músculo adutor: o vilão silencioso das peladas
O músculo adutor fica na parte interna da coxa e é responsável pelos movimentos mais explosivos do futebol: arrancadas, mudanças de direção, chutes e divididas. É exatamente o músculo mais exigido na posição de lateral.
De acordo com especialistas em medicina do esporte, os adutores são extremamente responsáveis pelas mudanças de direção, aceleração e desaceleração — movimentos essenciais para quem joga na lateral. A lesão de grau três é muito significativa, pois o atleta não precisa apenas voltar a andar: ele precisa recuperar toda a força, potência e confiança que tinha antes.
“É só uma fisgada” — a frase que antecede muitas lesões graves
Existe um hábito muito comum entre jogadores amadores: tentar continuar em campo mesmo sentindo dores, acreditando que é apenas fadiga passageira ou falta de aquecimento.
O problema é que esse desgaste silencioso cobra a conta exatamente na hora daquele arranque decisivo para a bola. As fibras musculares não rompem do nada. Elas chegam ao limite depois de uma série de microlesões ignoradas.
Sempre tem aquele parceiro de time que vive colocando a mão na coxa ou reclamando de “fisgada” no segundo tempo. Pois é — esse é o corpo tentando avisar antes que o aviso chegue tarde demais.
Os três graus da lesão muscular
Entender a gravidade do problema ajuda a tomar a decisão certa no momento certo:
Grau 1 — Microrupturas nas fibras musculares, sem dano visível. Recuperação entre duas e quatro semanas com tratamento adequado.
Grau 2 — Ruptura parcial das fibras. Dor mais intensa, limitação de movimento e afastamento mais longo.
Grau 3 — Ruptura total ou quase total do músculo. Caso do Wesley França. Recuperação de oito a doze semanas, com fisioterapia intensiva e acompanhamento especializado.
O que você pode fazer para evitar que isso aconteça com você
A boa notícia é que boa parte das lesões musculares é evitável com cuidados simples:
- Aquecimento adequado antes de qualquer atividade física
- Respeitar os sinais de dor e desconforto durante o jogo
- Não negligenciar o alongamento e a recuperação pós-esforço
- Buscar avaliação profissional quando a “fisgada” começa a se repetir
Especialistas alertam que apressar o retorno às atividades após uma lesão muscular aumenta muito o risco de uma nova lesão no mesmo local ou até o comprometimento de outras regiões do corpo.
Você tem sentido dores musculares recorrentes durante ou após as atividades físicas?