A hérnia de disco é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, sendo especialmente prevalente no Brasil, onde cerca de 5,4 milhões de pessoas convivem com o problema. Caracterizada pelo deslocamento ou rompimento de discos intervertebrais, a hérnia pode causar dores intensas e comprometimento da qualidade de vida, mas apresenta um prognóstico favorável, especialmente com tratamentos conservadores.
Causas e Principais Sintomas
A condição está associada a fatores como o envelhecimento natural, predisposição genética, sedentarismo, obesidade e má postura. O desgaste progressivo dos discos, somado a pressões excessivas, faz com que o núcleo gelatinoso do disco intervertebral pressione estruturas nervosas.
Os sintomas mais comuns incluem dor localizada, dor irradiada para os braços ou pernas, formigamento e, em casos mais graves, fraqueza muscular. A identificação precoce desses sinais é fundamental para evitar a progressão do quadro.
Segundo o nosso ortopedista e traumatologista Dr. Frederico Leite:
“A hernia discal acontece com mais frequência entre a terceira e sexta década de vida. Então é mais comum em pacientes adultos. É uma afecção que é degenerativa, ocasionada por múltiplos fatores. Desde alterações genéticas a fatores ambientais. Então é possível a gente tratar, sim, a hernia de disco, principalmente através da intervenção desses fatores ambientais que ocasionam a hernia.”
Tratamento Conservador: A Chave do Sucesso
Segundo especialistas, mais de 90% das hérnias de disco podem ser tratadas sem necessidade de cirurgia. A abordagem conservadora engloba:
Uso de medicações para alívio de sintomas.
Reabilitação fisioterapêutica com exercícios direcionados.
Educação postural e mudanças no estilo de vida.
Estudos recentes mostram que a reabsorção espontânea da hérnia pode ocorrer em muitos casos, reforçando a eficácia do tratamento conservador.
A Importância da Prevenção
Embora muitas vezes ligada ao envelhecimento, a hérnia de disco pode ser prevenida com a adoção de hábitos saudáveis. Praticar exercícios regularmente, manter o peso corporal adequado, evitar o tabagismo e corrigir a postura são medidas essenciais. Além disso, ajustes ergonômicos no trabalho e pausas frequentes podem ajudar a preservar a saúde da coluna.
Conclusão
A hérnia de disco, apesar de comum, não precisa ser um fator limitante. A combinação de diagnóstico precoce, tratamento conservador e mudanças no estilo de vida pode proporcionar alívio dos sintomas e recuperação plena na maioria dos casos. Lembre-se de que a consulta a um profissional de saúde é indispensável para o manejo adequado da condição.